Dagens tips

Idag använder jag mig av "hänga över soffan"-tekniken. Den bör inte behöva någon beskrivning.

Det är usel teknik så nu tar jag min prickigkorvrumpa till badet. 

Varning för värme!

Efter att jag blivit sämre har jag blivit beroende av värmedynan och de heta baden. Och ju sämre jag blivit desto oftare har jag använt dem. Natt som dag. Hela tiden. Skön mjuk intensiv värme som lindrar så skönt.

För ett bra tag sen såg jag i spegeln ett konstigt rödflammigt mönster med ett vagt ljust nätmönster klättra över min svank och rumpa. Inte direkt en look jag har strävat efter men antog att det helt enkelt var huden som blivit röd av värmen och att det skulle försvinna så fort jag svalnat.

Men med tiden gick färgen från flammig röd till en brunare nyans, och emellanåt såg det till och med lila ut. Och mitt i denna färgklick spred sig det vita nätmönstret bara tydligare för var gång jag kollade i spegeln. Min rumpa började mer och mer se ut som en stor salami. 

Som alltid googlar jag då jag blir förvirrad och fram pluppar det konstiga ordet Erythema ab igne. Eller "Toasted skin syndrome", "Fire stains, "Laptop thigh", "Hot water bottle rash" och så vidare. Kärt barn har många namn... eller nåt.

En förklaring till vad dessa fina namn innebar hittade jag i en läkartidning: 

"Erythema ab igne är en klassisk hudförändring, som orsakas av långvarig direktkontakt med en värmekälla som ger en förhöjning av hudtemperaturen till ca 43–47 °C. Dessa temperaturer är inte tillräckliga för att framkalla brännskada men orsakar en kronisk kärldilatation och inflammation i dermis, som med tiden ger hyperpigmentering av huden. Den typiska kliniska bilden är ett fixt, rödbrunt, nätmönstrat utslag på platsen för värmeexponeringen."

Alltså på ren svenska: Om du använder något som till exempel en värmedyna eller vetekudde ofta under lång tid så bränner du inte huden, men den tar skada av att kärlen blir vidgade och läderhuden (den mellersta av våra tre hudlager) blir inflammerat. Med tiden gör det att huden får en knasig färg, alltså som en salami, vid platsen värmen funnits.

Enda sättet att bli av med detta är att sluta använda värmen och efter några månader kan färgförändringen (salamin) försvinna. Men det kan också bli kroniskt.

Det är åkomma som kan ge symtom som att det bränner eller kliar på platsen som utsatts för värmen men annars är det utseendet som avslöjar vad som pågår. Det är ofarligt i sig men man får en något ökad risk för en viss sorts cancer så om man hittar någon konstig klump eller sår som inte läker eller liknande på stället så ska man kontakta farbror/tant doktorn(vilket man alltid ska).

Här är några bilder på olika människors utslag (nej det är inte jag som är på någon av bilderna, min gräns går vid att slänga upp rumpan på bloggen). 

Salami rygg

Salami mage

Man kan få detta var som helst på kroppen. Det har blivit vanligare med ungdomar som kommer in till läkare med denna sorts utslag på benet efter att ha haft laptopen i knäet. Sen är vi med kronisk smärta extra utsatta just för att värmen kan ge lindring.

Så mitt tips till alla er som använder värmedyna, vetekudde eller extremt varma bad: håll koll på huden. Börjar det bli rött ge huden en paus innan du använder den igen. Så slipper du detta problemet.

Nu har jag fått lägga min älskade värmedyna på hyllan (om jag inte behöver lindring för magen, där är huden fortfarande blek och salami-fri). Och jag kommer undvika heta bad så får vi se om jag ser mindre ut som ett pålägg i framtiden. Visst är det svårt, särskilt på nätterna då jag inte kan använda min TENS.

Det vi får hålla tummarna att smärtan kommer hållas under kontroll och att Endon börjat lätta lite.
Men om du plötsligt märker att det är mannafrutti-brist i hela Sverige så vet du att det inte går så bra.

My precious

Jag är härmed en stolt ägare utav en TENS.
Om du som följt mig ett tag vet redan vad en sån manick är och varför vi i denna stund gör en glädjedans. Om du inte vet så har jag gjort ett inlägg om TENS så klicka dig vidare här.

Hur det kom sig att vi köpte en TENS började med att jag satt i badkaret för sjätte gången den dagen och klockan hade inte ens hunnit bli 18:00. Jag hade hunnit med ordentlig fulgråt och mina tre killar (Christoffer, London och Poncho) gjorde allt de kunde för att hjälpa mig. 

Plötsligt kom Christoffer in i badrummet med en bestämd min.

"Jag har en idé och jag är inte säker på att du kommer gilla den. Men lyssna innan du bestämmer dig."

Det lät ju lovande.

"Jag satt i soffan och tänkte på alla grejer vi testat mot smärtorna och så kom jag på: TENSEN. Den funkade ju!"

"Ja just det!"

"Jag tycker att vi ska ta av våra sparade bröllopspengar och köpa en riktigt super bra TENS. Ingen billig skit utan en riktigt bra. Det kommer kosta en del men vad spelar det för roll om du kan slippa ha det såhär?"

Jag vet inte om det var ångorna från badet eller att jag helt enkelt lyssnade på min kloka kille och insåg att allt han sa var sant. Visst sved det att 2600 kronor gick till att köpa en manick som inte alls skulle passa som halsband till en bröllopsklänning men hade det varit Christoffer som hade ont så hade jag aldrig ens tänkt den tanken. Jag hade lagt alla våra besparingar på att han skulle slippa må dåligt. Jag hade rånat en bank. Och plötsligt, utan att ens tveka, ville jag göra detsamma för mig själv.

Så vi kollade runt på nätet och hittade denna skönheten, en Cefar Primo Pro, som hade fått bäst betyg. Samma TENS som jag fick låna hos sjukgymnasten.

Efter att vi skickat iväg beställningen så kunde jag helt plötsligt inte leva utan den. Vi kollade posten flera gånger om dagen, vi sa imorgon kommer den varje gång vi gick och la oss. 

Då jag äntligen fick den, klistrat fast elektroderna och den pirrande, lite nypande, känslan tog över den outhärdliga smärtan i ryggen och äntligen kunde jag andas normalt igen.

Och jag såg ut såhär:

Jag använder TENSEN hela tiden. Växlar mellan elen, badet och värmedynan men mest är det elen som får göra jobbet. Zumzumzum!
Det är så fantastiskt skönt att slippa bada fem gånger om dagen utan bara starta elen istället. Jag kan röra mig medans den zummar och framför allt ser jag ut som en cool robot med alla sladdrar stickande ut från min klänning.

Japp, det är den coola robot looken som är bäst.

Helt klart.

Jag rekommenderar verkligen TENSEN, men innan du köper en så låna en först och se om den är din grej. Kontakta din sjukgymnast och se om de har en magisk manick du kan testa! För om den funkar kommer den helt klart bli din PRECIOUS!

Enanton, Lush och två flinande idioter

Enantonspruta nummer två är nu i kroppen och jag påminner mig själv om det var femte minut. För i ärlighetens namn: det är tufft nu. Jag badar mer än en blåval med fobi för syre. Jag och min fina endo vän Melina arbetar på att bli de renaste kvinnorna i våra städer. Folk kommer resa statyer av oss och näsor kommer vädras efter oss då vi båda kommer lukta som varsin Lush butik. (För er som inte varit i en Lush butik så är den en sån affär som min mamma går in i, börjar vifta med handen framför ansiktet för att skingra dofterna och säger "jag får migrän!" innan hon rusar ut igen. För er som inte känner min mamma... använd fantasin.)

Inatt sov jag hela natten för första gången på en vecka ungefär. Och det var så skönt att jag vaknade med ett stort flin. Sen berätta jag för Christoffer som också började flina stort och så låg vi där i sängen och såg ut som två flinande idioter.

Sen gick jag upp och badade.

Man ska va glad för det lilla.

När man testar allt...

Idag har jag försökt sitta bort Endon. 

Det gick inte.

Den är kvar.