Sprid Endometrios!

En kvinna kom upp till min mamma idag och hade hört talas om mig och min Endo. Hennes unga dotter verkar ha Endo och ingen läkare tar henne på allvar. Och nu stod hon på ett litet torg och frågade en främmande kvinna om råd.
Det är en så tydlig bild på den desperation som följer med den här sjukdomen! Man har så många frågor som ingen ger några vettiga svar på. Saker som kan vara skrämmande eller väldigt förvirrande. Som varför har vi så ont i svanken då vi har Endo? Varför blir vi lättare sjuka? Men det viktigaste frågan av alla är hur blir jag av med mina symtom?

Mars är Endometriosens månad. Det är nu det ska belysas hur vanlig denna sjukdom är, vad den innebär för oss som lider utav den och för att få vården slutligen att ta oss alla på allvar och lära sig mer om denna sjukdom.

Ingen kvinna att få höra att den olidliga mensvärk som hör till Endometriosen är naturlig. Att "det är så att vara kvinna". Och ni som har vanlig mensvärk, se inte på oss som om vi överdriver, för att jämföra de kramper vi får med vanlig mensvärk är som att jämföra ett nålstick med att en haj tuggar av dig fingret (inte världen bästa liknelse men men). Jag och mina Endosystrar har blivit hämtade i skolan, åkt hem från jobb, tagit ambulans, legat i fosterställning och till och med spytt av smärtorna.  Och för hundrade gången: "Ta en Ipren" är ett hån mot den smärta vi behöver utstå med. Tro mig, vi hade varit överlyckliga om en Ipren hade räckt, våra liv hade varit så mycket enklare.

Vi måste sprida kunskap om Endometrios så att det kan hittas ett botemedel.
För att få bättre behandlingar och så att alla dyra hormoner ska ingå i högkostnadsskyddet.
Endometrios ska inte längre kallas en "dold sjukdom" längre.
Endon är jobbig nog utan att vården ska med på spåret och göra den jobbigare, för det finns ingen av oss som önskat oss denna sjukdomen.

Detta är inte bara för mig och alla fina starka tjejer där ute som kämpar mot denna sjukdom och samhällets syn på den, det är för min blivande dotter, eller din dotter, eller din syster, eller din mamma. Vi måste sprida att Endometrios finns så att det inte tar flera år att få en diagnos.

Vi är så många som har Endometrios men vi är inte alltid de som orkar sprida allt kunskap. Vår energi kan vara väldigt låg (smärtan har tyvärr den inverkan). Så vi behöver er. Snälla hjälp oss sprida kunskap om Endometrios så ingen mer mamma behöver be om hjälp på ett litet torg för att ingen annan tar henne på allvar.

  Namninsamling för att Endometrios ska erkännas som en folksjukdom.

Du behöver bekräfta din underskrift per mail.    

Planen är att överlämna alla namnunderskrifter till folkhälsoministern Gabriel Wikström den trettonde mars.

Förr hade du en kvävd livmoder

Tänk dig att du är mitt inne i din bästa hällristning någonsin! Du är mitt i the flow och den där vagnen du ristar just nu är så verklighetstrogen med alla sina hjul att du inser att du är en konstnär, men mitt i detta så händer det, du får mensvärk!
Tänk dig att du precis ska vinka av din make som ska iväg och plundra byar och så helt plöstligt får du sån magkramp att du inte kan stå upprät!
Tänk dig att du står lutad över en svidande kall bäck för att tvätta familjen kläder och så sätter svanksmärtorna igång!

Tänk dig hur det hade varit att ha Endo förr i tiden.

Det finns information om Endometrios så lång tillbaka som 4000 år bak (japp, fyra tusen inte fyra hundra jag slant inte på nollan). Så låt oss fortsätta att leka "tänk om" så får vi se hur våra kära Endosystrar haft det innan oss.

Du har blivit riktigt dålig, kan inte göra din del hemma och söker slutligen hjälp för din svåra Endometrios. Till din förvåning så finns det inte bara en diagnos utan också en behandling! Läkaren säger att du har sjukdomen "Arg Flytande Livmoder" (såklart!) och sen tar han fram sina små husdjur: blodiglarna. De slemmige sugarna fick sätta sig på ett ingångshål där de fick mumsa blod, in med lite nyttigt blodigelsaliv och tadaaaa Endon är botad!

Det låter ju fullkoligt galet, men efter lite googlande såg jag att blodiglar används än idag mot Endometrios. Så om du vill gå lite old school, kan det ju vara värt att testa.

Men tillbaka till det förflutna. Blodiglarna funkade inte så du går till en annan farbror doktor som också har en behandling mot Endo. Där säras dina ben och din stackars kussimurra blir ursköljd av hett vatten.
Vilket inte är en vidare bra idé då vattnet kan rubba balansen där inne och leda till infektioner och svamp. Det kan helt enkelt bli värra efter att du har skållats där nere, du kom dit med Endo och går därifrån med en hel svampskog i trosan.

Så du vägrar! Nej till skållning! 

Och då behandlas du med... att... bli hängd upp och ner.

Detta kan jag inte se någon anledning till alls förutom att det måste se väldigt lustigt ut. Kan också vara för att de vid det här laget bör ha börjar kalla dig för galen, du med dina konstiga magkramper och blödningar och smärtor i svanken och dumheter. Du har ju ingen Arg Flytande Livmoder, du är ju en Tokstolla!

Om du nu har otur, kanske testat alla behandlingar och inga fungerat, eller helt enkelt hamnat hos fel doktor, så finns det en sista diagnos. Det är ju uppenbart att du är besatt av en demon. Det ser väl vem som helst?! Och vad gör man för att bli av med en demon? Man dödar den såklart.

Vilket trist nog innebär att du där samtidigt.

Detta får mig direkt att tänka på vilka fantastiska skräckfilmer som kan göras med det här ämnet! Endo-Demonen som tar över kroppen på oskyldiga kvinnor... vi har ju rena guldet här tjejer!

Över till Endons olika diagnoser. Det finns riktiga kändisar, från förr, som har funderat på vår sjukdom. Den store filosofen Platon kom fram till att vi alla lider av "En Kvävd Livmoder" (vilket låter som att livmodern inte riktigt får plats där inne och har svårt att andas) (vilket livmödrar är mycket beroende av) (att inhalera luft) (igenom sina äggledare). Han vet i varje fall att du har en livmoder inuti dig och inte en demon, så jag antar att det är ett framsteg.

Men istället för en filosof kan vi ju fråga en psykolog? Och vem är inte bäst att fråga om inte Sigmund Freud, för jo han har också hittat en diagnos! Inte så oväntat har han kommit fram till att du lider av "Hysteri". Inte så konstigt kanske då Freud använde hysteri som diagnos till en massa sjukdomar och tillstånd (ungefär som jag gillar att använda ordet Grejimoj när jag inte vet vad jag pratar om.)

Innan titthålsoperationen (laparoskopi) uppfanns var enda sättet att diagnostisera Endon att skära upp buken (ca 10-15 cm snitt) och titta in, peka och säga där är något skevt! Men det var så farligt och dyrt att detta bara gjordes i akutfall och om patienten var gammal (alltså mellan 30-40 år) och inte skulle ha (mer) barn.
Men detta innebar att bara gamla kvinnor fick en diagnos (ingen tänkte så långt att de aldrig ens kollat efter härdar i en yngre kvinna)och på något vänster drogs slutsatsen att Endo bara fanns i gamla kvinnor. En myt som lever kvar än idag.

Det har hänt mycket inom behandlingen av Endo, nu när det finns smärtstillande och hormoner för att hjälpa oss bli av med våra symtom. Det är svåra behandlingar men vi blir i alla fall inte utpekade som besatta och sen mördade.
 Men ändå finns det saker från förr som vägrar att ändra sig. Jag menar, Endometrios har varit en erkänd sjukdom i 300 år men när vi söker hjälp för den blir vi fortfarande kallade galna.  Hur lång tid ska det ta innan vi får den respekt vi förtjänar?

Priset går till....

"Jag har fått ett Award Christoffer!" Jag tryckte lyckligt upp min mobil i nyllet på honom och hade svårt att inte göra små studs på plats. "Ser du, ett Award?! Så coolt! Ser du vad hon skrivit? Ett Award Christoffer!" Han höll med om att jag hade fått ett Award, att det var roligt och att han fortfarande var läskunnig. Jag satte mig i soffan med ett förundrat leende medan jag snöt ut halva min hjärna genom näsan. Vicka på fötterna i takt med glad-musiken som spelades i mitt huvudet men takten blev segare tills den stannade upp helt. Tveksamt vände jag mig tillbaka till Christoffer och mumlade skamset: "Vad är ett Award för något, då?"

Precis så gick det till idag då jag såg min fina kommentar från Mia, en Endosyster som jag ofta får jätte härliga kommentarer ifrån. Vid närmre eftertanke tror jag att en annan underbar Endosysteryster har gett mig ett sånt här Award, men att jag just då hade ruskigt ont och blev väldigt förvirrad över vad jag skulle göra. Nu är jag mer klar i huvudet (till och med då jag som sagt redan snöt ut halva hjärnan förut) och ska nu göra något som jag tycker är viktigt och kul med bloggar. Att dela med mig av Guldklimpar och ge beröm där beröm hör hemma.

Först ska jag svara på ett par frågor som hör till detta Award. Så nu kör vi!

1. Varför började du blogga? Först och främst för att Christoffer hade en skit snygg blogg och jag också ville ha en. Det såg så roligt ut då han mixtrade runt med den och då han visade hur man kunde ordna riktigt snygga designer till bloggen blev jag ännu mer intresserad. Det svåraste var att komma på ämnet jag skulle använda. Utan att hjälpa det skulle ju mitt liv hamna i den, på ett eller annat vis. Och jag hade ju Endon som spökade och torterade mig som mest i denna stund, så det kändes naturligt att skriva av mig om mina tankar och känslor.

Snart började jag komma över information, på jakt efter egna svar, och önskade så att all information kunde finnas på en plats! Så allt jag ansåg vara viktigt eller intressant började jag peta in i min blogg. Och så har det fortsatt antar jag.

Trodde däremot aldrig att jag skulle få sån otrolig respons! Jag minns då jag satt i början och var i extas för att jag haft två besökare den dagen (vilket visade sig vara min mamma och Christoffer). Men jag blir fortfarande lika löjligt förtjust av att kolla min statistik på Blogger och aldrig försvinner min glädje då jag får kommentarer (vilket diskret hint va?).

För er som är nyfikna så har jag än så länge haft 28 771 sidvisningar på denna blogg! Galenskap, säger jag bara! Jätte rolig galenskap! Tänk att ni sitter där ute och läser sånt jag tänker och funderar på.  Jag ska försöka komma på någon rolig tävling då vi når upp till 30 000 sidvisningar, så fortsatt kika runt!

Bloggen har i alla fall lärt mig mer än jag trodde den skulle. Den har hjälpt mig och den har lett mig till er som läser. Alla kämpar där ute, alla som bryr sig, alla som följer mitt liv, det är fantastiskt må jag säga. Tusen tack!

2. Vilka bloggar följer du?Jag läser många olika bloggar. Mias har jag ju redan gjort en länk till ovan. Endotjej som delar med sig av sitt liv och information! Fantastiskt jobbat!

Jag läser och brinner för Cattis kamp mot Endon och mycket annat i bloggen PåRiktigt. Hon är en härlig virvelvind och har fått mig att släppa ut mina känslor fullt ut, att det är inte kul att ha ont för att... ja, det gör ont. Hon är en fräck kvinna!

Jag läser också Beatrice blogg, hittade henne precis då jag själv började blogga och hennes ärliga skrivsätt och styrka är förbluffande. Läs, för all del När livet får en andra chans.

Mina andra Endotjejer Emma och Helena håller jag också ett öga på, deras bloggar handlar inte bara om Endo, som min. Emma delar med sig av sitt liv och kumpanen (den urgulliga) katten Flisan på bloggen ett steg i taget. Helenas blogg nämner inte hennes Endo men hon lägger däremot upp kreativt magkittlande sminkningar. Hon är fantastiskt duktig och du kan själv se på Makeup and Art!

3. Vilka favoritfärger har du?  Grön. Alla nyanser av denna gudomliga härliga vackra fina färg. Jag måste helt enkelt ha varit en växt i ett tidigare liv.

4. Vilka favoritfilmer har du? Kära någon, filmnörden här har väldigt svårt att välja ut favoriter. Måste vara såhär det hade varit att peka ut vilket av ens egna barn man föredrar. Men jag kan ju dela med mig av några filmer från de senaste åren som jag gillat, så får du ett hum om vad jag tycker om. "Black Swan", "Dumma mej", "Alice i Underlandet", "Get him to the Greek", "Julie och Julia", "Zombieland"och sist "Moon"

5. Vilket land drömmer du om att besöka? Alla länder! Hit med dem bara och låt mig besöka dem, för tusan. Några dröm länder är Japan, Egypten och att bila genom USA, men det är bara början.

Nu är det alltså dags att föra denna Award vidare till 5 Bloggar. Jag läser många olika bloggar men har bestämt mig för att ge pris till de som kämpar som bara den, de som behöver ett extra lyft och som verkligen förtjänar det. Mina Endosystrar (som jag nämnt ovan) Cattis, Emma och Helena. Beatrice är en otroligt stark människa och hennes kämpar glöd smittar.

Sist men absolut inte minst en pysselblogg som gör mig galen av inspiration. Pyssel har sysselsatt mig då Endon varit som värst och det är alltid bra att elda på kreativiteten. Så välkommen till Saris Pyssliga sida.

Ge ut Award mina härliga läsare! Du gör någon väldigt glad och du delar med dig av dina alldeles egna guldklimpar.

Sexy Time!

Nu ska det pratas sex. Av princip har jag inte delat med mig av detta ämne tidigare här på bloggen. Det är ett väldigt privat samtalsämne, och även då jag kunnat berätta om det mesta här så har till och med jag mina gränser. Och om mina föräldrar eller bröder skulle läsa detta så väntar jag och Christoffer med älskog tills vi är gifta. Så klart!

Gällande resten av mina läsare så kommer jag absolut inte gå in på några snuskiga intima detaljer men däremot berätta hur det överlag ser ut då man har Endometrios och vill ha ett sexliv. Det är ju det lika naturligt som att äta, sova och skita. Fast betydligt trevligare än det sistnämnda (har jag hört...).

Vi börjar med lite lättsmällt fakta. Symtomen för Endo är bland annat smärtsamma samlag, smärta efter samlag som kan vara i flera dygn, smärta vid stötar (som att sätta sig ner eller hosta) och smärta i nedre bäckenet/ magen / ryggont som kan stråla ner i benen. Kortfattat: en jävla massa ont gör ingen kåt. Och vet man att det kommer göra ont vid sex så skulle spänningen inför smärta gör att det skulle kunna göra ännu mer ont. Detta gör att kvinnor med Endo kan ha väldigt svårt att ha ett sexliv, vilket är värre än det låter. Inte kunna älska med den man älskar? Det är ju som att leva ihop med en chokladbit som man inte får äta.

Andra symtom som uppblåshet, illamående och trötthet gör inte heller att glöder blossar upp som den bör. Lägg sedan till den (tyvärr) vanliga kvinnliga skuldkänslan på detta och ett feminint Viagra hade varit lika effektivt som en sockerbit.

De kvinnor som "bara" känner av sin Endo vid mens skulle antagligen vilja strypa den som föreslog coitus då blodet flöt och kramperna pulsera.

Men det finns naturligtvis hjälp. Att först och främst ha en behandling plus värktabletter underlättar en Endo-tjejs liv markant, parning eller ej, och det ger också ett lugn. Ett sätt att slappna av då man vet att man gör allt man kan gör att bli av med Endon plus att man också inte behöver bli rädd att smärtan ska eskalera hela tiden tills man tror att man ska tuppa av.

Sen är det viktigt att inte känna press att man måste ha sig ett nyp. Ingen vill göka med en person som känner sig tvingad. Om man inte är sjuk i huvudet, det vill säga. Prata ut med din partner så ni båda vet hur ni tänker kring älskogen. Då finns det inga hjärnspöken som ruskar om och ställer till med oro som egentligen inte existerar. Kan ni kuckelura så ska ni ju kunna prata också.

En nackdel med hormonella behandlingar, som också hör till Endon, är att en av biverkningarna är att man kan tappa lusten. Det kan också innebära att kroppen inte tänder lika fort som hjärnan gör. Men här finns varor på marknaden som kan underlätta. Som något så simpelt som glidmedel (som för övrigt borde förbjudas att kallas glidslem). Det kan vara bra att skaffa en sorts som är bra för sköra slemhinnor, som en sort med AloeVera eller liknande. Om du är osäker så går det ju alltid att fråga på Apoteket (som tagit bort det syndiga i att köpa lite gök-produkter).

Sen har jag också hört talas om någon form av spray eller piller som ska göra att det kvinnliga området blir känsligare och tänd. Har inget Namn på denna produkt men det går säkert att fråga sig fram till det i närmsta sexaffär eller kanske till och med på Apoteket?

I alla fall tycker jag att det är viktigt att man vågar prata om det. Sex ska inte vara ångestfyllt. Inte jobbigt eller smärtsamt. Ibland måste man tänka snäppet längre eller prata aningen mer. Ibland behöver man ha lite hjälp av produkter som är lite pinsamma, även då de inte borde vara det. Och ibland går det inte alls och det men mest behöver är väldigt mycket gos.

Viktigast är ju ändå att Sex ska vara roligt, skönt och kärleksfullt.  


(... har jag hört...)

Endo i hjärnan

"Du kommer bli tvungen att leva med den rädslan ett tag nu..."

Det är vad Doktor Duktig sa till mig då vi pratade sist gång. Jag var rädd att smärtorna skulle komma tillbaka och delade med mig utav det till honom. Han fick mig att känna mig normal, som att mina tankar och min oro var en naturlig reaktion. 

Jag har hört förut samma sak ifrån Christoffer, min mamma och flera andra så orden var inte nya, men då en person som behandlar sjuka människor ger mig samma bekräftelse... ja det gör mig ännu lugnare. 

På samma möte med Doktor Duktig pratade han om att han ville att jag skulle fundera på att göra någon enstaka kurs till hösten. "Bara fundera på det lite" var hans order. Anledningen till detta var flera; att jag skulle utmana mig själv, att jag skulle våga bryta vardagsmönstret jag nu lever i och för att testa min koncentrationsfunktion. Har man levt/lever med kronisk smärta kan det påverka ens hjärna.

Jag Googlade lite i efterhand och har hittat mer information som stärker hans påstående. Jag hittade en artikel som heter "När det gör ont - länge" som jag fastnade helt i. Där står det att smärta räknas som kronisk om det har pågått i mer än tre till sex månader. Att det finns ungefär 18% av Sveriges befolkning som lider av kronisk smärta i detta nu.

"Långvarig smärta påverkar oss också mentalt. I den stora europeiska undersökningen som nämndes inledningsvis svarade två av tre av de tillfrågade med långvarig smärta att de också har koncentrationssvårigheter. Var fjärde lider av depressiva besvär." 

Informationen är inte direkt förbluffande för mig, har man jävligt ont hela tiden så är hjärnan upptagen med att hantera den situationen. Den har fullt upp att hantera hur kroppen skriker att någonting är åt helvete fel, det är svårt att koncentrera på annat då. Samtidigt är det jobbigt, psykiskt, då det gäller allt som har med smärta att göra. 

 Personligen är det ett rent under att jag inte blivit deprimerad... fast vid närmre eftertanke var jag nog rätt så nere innan jag träffade Christoffer. Redan innan det faktiskt, då jag flydde hem till Dalsland om och om igen. Mer om det en annan dag.

Men vad jag däremot inte hittar på nätet är hur man ska ta sig vidare om smärtan börjar ge med sig. Hur blir min koncentration nu? Eller rädslorna. Ingen skriver om rädslorna över att detta härliga förbättrande ska försvinna och istället vända sig mot mig och bli värre igen. Jag växlar mellan att göra för mycket eller vara rädd om min kropp och göra för lite. 

Därför var det väldigt skönt att prata med Doktor Duktig om det. Enlighet honom ska jag trappa upp på min fysiska träning lika långsamt som jag trappar ner på Tiparolen. Naturligtvis ska jag röra mig då jag orkar men inte pressa mig. Inte styrketräna eller göra Aerobics utan ta mina promenader. Sedan sa han en sak som satte sig i hjärnan:

"Du kommer aldrig känna dig helt redo..."

Det låter kanske nedlåtande eller deppigt men inte för mig. Det gjorde att jag insåg någonting som jag borde ha fattat för längesen. Att jag inte kommer vakna en morgon och VIPS är det som om jag aldrig gått igenom någon Endo alls(Christoffer lär skrika: Vad va det jag sa?! ) (ja, han har sagt det väldigt många gånger) (nej, jag har inte lyssnat) (ja du hade rätt, älskling). Att jag ska våga göra sådant som skrämmer mig, fast utan att ta ut mig fysiskt.

Så nu erkänner jag att jag är rädd ibland. 

Men mesta är jag hoppfull. 

Hoppfull, otroligt lycklig och redo att träna upp både kropp och knopp.

"Laga" ryggen

Nu är det dags att belysa ett symtom som ofta blir bortglömt. "Menvärk, magkramper och magproblem" är de som oftast pratas om men det finns ett annat som är minst lite jävligt. Som, för min del, är där varje dag. Det symtom som handikappar mig lika mycket som magvärken kan göra.

Ryggsmärtor.

Den är en lågt sittande smärta. Ligger vanligtvis i svanken/korsryggen och ställer till med plågor. Detta är en symtom som läkare lätt glömmer bort och kan till och med påstå att denna smärta inte alls har med Endon att göra. Men det räcker att läsa på ytte pytte minimalt så vet man att ryggont är väldigt vanligt. Ryggont som strålar ner i benen och upp mot skuldrorna. Som gör det svårt att gå, sitta och ligga.

Personligen har jag inte fått någon direkt hjälp mot ryggsmärtorna. Har naturligtvis mina Tiparol och Alvedon men ingenting som inte suddar sönder hjärnan på mig. Det har pratats om att jag ska söka hjälp hos Sjukgymnasten men de har också velat att jag ska vänta tills jag är piggare. Men efter allt jag läst känner jag mig peppad att gå in på "drop-in" snarligen.

Jag har letat runt på nätet och hittat några förslag på hur man kan underlätta ryggsmärtorna, många är nya för mig så jag vet inte hur pass "bra" de är. De tips jag hittat är:

• Rör på dig. Minst 30 minuter om dagen, så att du inte blir stel och därmed får ännu mer ont.
• Sök hjälp hos Sjukgymnastiken.
• Sök hjälp hos Kiropraktor eller varför inte Akupunktur.
• Stretcha.
• "Back on Track" ryggskydd.
• Medicinsk massage.
• Ligament salvor, som Aloe Veras "Heat Lotion" (går att köpas av Sanna, via länken) eller Apotekets "Tigerbalsam". Men använd inte Apotekets "Ormsalva" den är usel.
  

När jag letade runt på Biblioteket i Uddevalla hittade jag en bok om lindrande av ryggont. Där hittade jag några stretch övningar som jag nu gör varje dag. Allt för att lindra och mjuka upp svanken. Dessa övningar är helt ofarliga så länge man inte har någon skada i ryggen.

Jag bjuder nu er, mina kära läsare, på lite pinsamma bilder av min egna stretching. Men vad gör jag inte för er? (Jag kanske kan ha hittat på nya namn på övningarna för att roa mig själv) (kanske).

Räkan

Det enda du behöver göra är att härma ställningen jag gör på bilden. Jag gör alla övningar så många och länge om jag tycker känns behagligt. Glöm inte att sträcka ut armarna, för då sträcker det skönt längst hela ryggen.

Gungande Ägget

Nästa övning är så skön. Du ligger på rygg och drar upp benen mot magen. Ligg på ett mjukt underlag, som en matta. Sedan drar du åt dig benen så att du gungar lite fram och tillbaka. Detta ska vara rogivande.

Om du vill ta övningen ett snäpp längre så sträcker du ut ena benet, så att du kramar ett ben åt gången. Alternera. På detta vis stretchar du svanken ordentligt och detta kan också hjälpa om du inte har Endo men har en tendens att få "shopping ont". Alltså ryggont då du gått en längre tid.

Omvänd Magdans

Denna övning känns lite konstig att göra om man råkar ha en publik. Christoffer skrattar alltid åt mig. Men den är väldigt bra för svanken (och skrattmuskeln). Nu ligger du, fortfarande, på rygg, fast med båda fötterna i golvet. Sedan trycker du upp rumpan ifrån marken, bara en centimeter eller så. Sedan släpper du ner häcken och vinklar den istället neråt så att svanken släpper från golvet. Precis som en omvänd magdans gungar du svanken försiktigt fram och tillbaka.

Och ja, jag bjuder på bilder här också.

Puckelryggen

Denna övning glömde jag ta kort på. Tur var kanske det, med tanke på namnet. Nu ska du stå på fyra ben, stadigt och bekvämt. Sedan skjuter du rygg, som om du var en katt som blir hotad av sin spegelbild. Ta inte i så det gör ont, utan bara så att du känner hur det sträcker skönt. Sedan släpper du ner ryggen så att du svankar istället. (Tänk: R&B videos där sångerskan konstigt nog spontant börjar krypa sexigt som en påtänd kåt katt men onaturligt djup svank.) Jag brukar upprepa dessa åtta gånger.

Polkagrisen

Detta är min favorit! Den sträcker, knakar och är så skön. Den kan se lite krånglig ut men det är inte alls så farligt som det ser ut. Först går du den enklaste versionen (som inte funkar så bra på mig, för jag är "överrörlig").

Ligg på rygg med fötterna i marken. Sedan låter du benen mjukt falla åt sidan. Ha händerna och skuldrorna kvar i marken, så gott det går. När du legat på detta vis en stund så lyfter du upp benen igen och fäller dem åt andra sidan istället. Upprepa detta så många gånger du vill.


Den version som fungerar perfekt för mig är lite mer komplicerad. Ligg ner med vänsterbenet rakt och högerbenet böjt. Placera högerfoten bredvid vänsterbenets knä, ungefär. Sedan fäller du över högerbenet så att underkroppen vrider sig som en polkagris. Försök ha skuldror och händer i marken. När du legat på detta vis en stund fäller du upp benet och upprepar övningen, fast åt andra hållet. Supderduper skönt!


Det känns lite läskigt att lägga ut bilder på mig själv så här, då jag är mer än missnöjd med kroppen just nu. (Vilket går i vågor, på grund av hormonerna). Men ska inte gnälla om detta nu.

Det är svårt att veta vad man ska ta sig till med denna ryggsmärta. För mig känns det som att svanken vrider sig in i konstiga ställningar som gör att den vilken stund som helst kommer att snärta av. Som en torr gren. Krampliknande, strålande och obeskrivlig smärta.

Så detta är ett symtom som också måste pratas om och behandlas med respekt och rätt metoder. Nu sprider vi detta så vi tillsammans kan göra "Gungande Ägget" och prata om hur "Puckelryggen" egentligen känns.

Pain in the ass

Endometrios kan hittas i andra delar av kroppen, inte bara vid livmoder eller i den trakten. Härdar har till och med funnits i lungorna, men detta är sällsynt. Men Endon hamnar däremot lite oftare vid tarmarna. Detta pratas det inte om lika mycket, vilket jag tycker är jätte synd. Har letat och sökt igenom Internet men det är som att söka efter en liten liten myra i en stor myrsloks mage.

Men efter att jag surfat runt på Endometriosföreningens hemsida kom jag in på en tråd som handlade om just Endo i tarmen. Och, som jag redan anat, stämmer mycket av dessa symtom in på mig. Så för att sprida kunskap och om du råkar vara en av oss Endo-tjejer, så har jag samlat all fakta här.

Tyvärr kan jag inte konstatera att all fakta jag har hittat är sann, eller om den gäller för alla kvinnor med Tarm-Endo. Om jag har skrivit någonting som är helt galet, är det bara att skriva till mig så skäms jag och ändrar det med detsamma.

Symtom

Är det smärtsamt och trögt då du ska bajsa?
Blöder det ur stjärten då du gör nummer två (men inte annars)?
Är du lätt och ofta förstoppad (särskilt vid din mens)?
Har du tillfälliga galen diarré attacker?
Skiter du blod då du har mens?
Är du en fjärtfabrik?
Känns det som om någon elak dvärg sitter i toaletten och hugger dig med ett spjut i rumpan då du utför dina stjärtbehov?

Dessa problem är också väldigt flexibla. De kan följa din menstruationscykel, bara finnas där då du har mens eller aldrig lämna dig ifred. Om flera av dessa stämmer in på dig kan du vara en av de kvinnor som inte bara har Endo i buken utan också i Tarmen. Framför allt brukar symtomet "blödning ur häcken vid mens" vara ett rätt så tydligt tecken.

Viktigt att skriva är att en kvinna (eller man för den delen) kan blöda ur rumpen då nummer två utförs utan att Endo är inblandad. Det kan vara hemorrojder, sprickor i stjärtkanalen efter fortstoppning eller kanske någonting helt annat. Men över lag, bör man besöka en läkare för att få det hela undersökt. Och en kvinna med Endo kan naturligtvis ha detta problem också utan att ha härdar på tarmen. (Tack Christoffer för din fråga om detta, så jag kunde lägga till denna informationen)

Och innan ni slänger er på min mail och börjar yla att många av dessa symtom också passar in på IBS så ska jag säga följande: Vissa av symtomen passar in på IBS. Därför är det lätt att en kvinna med Endo i (eller på, för den delen) Tarmen får fel diagnos. Viktigast är det för en läkare att lyssna på sin patient för att se helheten. Av alla kvinnor med Endometrios är det 5% som också har den på tarmen. Kanske fler, som inte blivit diagnostiserade.

Så hur blir man diagnostiserad då? På en site om just Endo i inälvorna (Gud vad mysigt det lät) (vi säger det en gång till: Endo i inälvorna.) säger farbror doktorn att det är mer ett undantag att man får möjlighet att se härdarna vid en operation. Oftare syns den inte. Eller som han själv så vackert sa:

"Det är nödvändigt att ställa de rätta frågorna. När de frågorna blir ställda är det lätt att ställa en diagnos. Genom att se på sjukdomshistorian, för Endometrios härdarna kan förbli oupptäckta tills det blir dags att göra en buköppning."

Dr. Michael D. Birnbaum

Jag har läst om kvinnor vars tarm-endo har hittats. Och det har varit vid buköppning och titthålsoperation. Men som doktor Birnbaum skriver, de hade nog "tur". Om man kan vara så fräck att säga så.

Denna form av Endo behandlas på samma vis som "vanlig" Endo. Framför allt är det en lättnad att få ett namn på sina besvär. Att inte få hjärtklappning och panik då man skiter blod eller kunna planera in när det kan vara dags att ta någonting som "får igång" lilla magen. Sen är det alltid bra att den läkare har det hela under uppsyn. Har man otur med stora härdar och tillväxter kan en operation av tarmen bli nödvändig.

De tips som jag har kommit över, eller har testat själv, är mediciner och mat som hindrar förstoppning. Själv har jag testat Lactulos (gav mig magkramper), Inolaxol (gav mig magkramper) och Movicol (är jätte bra vid behov).
Vill man vara mer naturell kan man dricka plommonjuice, äta päron, linfrö olja eller annat du kan tänka dig. Det är bara att använda fantasin och testa sig fram helt enkelt.

Då var vi klara, då det gäller Endometrios i Tarmen. Kom ihåg att jag inte är utbildad utan delar bara med mig av den information jag själv har hittat. Mitt största och viktigaste råd är att sök vård om du känner att någonting inte stämmer. Gör inte mitt misstag och vänta alldeles för länge. Det är inte värt det. Snälla tro mig.

Den som vann en Endo är....

... jag vet inte!

Det är lika mellan Sanna Turunen och Emma Oscarsson som båda har fått alla rätt (smarta tjejer!) så jag får nu lotta fram vinnaren. Vilket är jätte spännande, så nu sitter jag ensam i vardagsrummet med tre lappar i en stor tekopp (har en extra lapp som är tom för att... jag vet inte riktigt varför) och nu när jag är redo att dra upp en lapp är jag riktigt exalterad. Hjärtklappning till och med. Jag måste verkligen komma ut mer.

I alla fall, jag vispar runt lapparna i koppen och drar nu upp en! Och på lappen står det.... det är den tomma lappen (varför hade jag ens med den?)! Vilket antiklimax. Jag gör ett nytt försök och nu... nu drar jag...

.... Emma! Grattis Emma, snart kommer du hålla i ditt alldeles egna Endomonster! Skriv din adress i kommentatorsfältet så skickar jag din Endo på posten inom kort!! Jätte stort grattis stumpan!

Topp fyra, efter vinnaren, i tävlingen måste också hyllas för att de är så briljanta! Så låt mig presentera:

Christoffer som fick nio rätt av nio möjliga(fast han kunde aldrig vinna, han får Mig och det får räcka).
Pether som också fick åtta rätt!
Cattis fick också åtta rätt av nio!
David som också hade åtta rätt!

Tusen tack till er alla som deltog!

Vill du veta svaren på frågorna så har jag markerat rätt svar nedan.

---

Jag vill ha monster Endon!

Quiz

Fråga Ett
Hur många procent av den kvinnliga befolkningen beräknas ha Endo?

1. ca 10 %
2. ca 15 %
3. ca 5 %
4. ca 2 %


Fråga Två
Vilket av följande påstående är INTE en myt?

1. Kvinnor med mensvärk har bara väldigt låg smärttröskel.
2. Hormonbehandlingar botar Endo.
3. Endo sägs vara det mest smärtsamma en fertil kvinna kan råka ut för.
4. Ju större härdar kvinnan har, ju mer smärta måste hon genomlida.


Fråga Tre
Jag såg ut som en pirat efter ett sjukhusbesök. Varför gjorde jag det?

1. Jag hade knäat mig i ögat av misstag då jag skulle sätta mig ner.
2. Jag fick en allergisk reaktion mot mina nya hormoner Provera och ena ögat svullnade igen.
3. Jag råkade gnugga rengöringsmedlet "Rent och Fint" i ögat.
4. Christoffer petade mig i ögat, i sömnen.


Fråga Fyra
GnRH, är någonting jag nämnt här på bloggen. Men vad är det egentligen?

1. Det är förkortningen på lagen som ger dig rätt att anmäla om du blivit behandlad illa i vården.
2. Det är en hormonell behandling som försätter kvinnan i ett kliniskt klimakterie.
3. Det är fyra arga munkar från Tibet.
4. Det är förkortning på en undersökning man kan göra för att diagnostisera Endo.


Fråga Fem
Doktor Duktig är min läkare och han är...
Denna frågan blev lite lustig, jag anser att han är en allmänläkare, eftersom jag hitta honom på vårdcentralen, men så visade det sig att vårdcentralen är privat (vilket jag inte hade en aning om!) Så jag tycker då att denna frågan helt enkelt har två svar!)

1. en allmänläkare.
2. gynekolog.
3. privat allmänläkare.
4. privat gynekolog.


Fråga Sex
Av alla kvinnor som har Endo, hur många tror du kan bli gravida naturlig väg (utan IVF)?

1. 60 %
2. 50%
3. 25 %
4. Inga, kvinnorna är infertila.


Fråga Sju
Vem var den första person som sa att jag har Endo?

1. Gynekologiska överläkaren Fitt-Barbro
2. Doktor Duktig.
3. Jag själv.
4. En yoga instruktör.


Fråga Åtta
Det är krångligt och svårt att få diagnosen Endo. Vilken annan diagnos blir många Endotjejer felaktigt diagnostiserade med?

1. HIV/ Aids
2. Irritable Bowel Syndrome eller (IBS) som det även kallas.
3. Diabetes
4. Cancer i tjocktarm och ändtarm.


Fråga Nio
Sist men inte minst! Vad hette den överviktiga Grodan (med akne) som jag blev storkär i och som besvarade min kärlek genom att kissa på mig?

1. Tolkien
2. Moberg
3. Dickens
4. Hemmingway

Endo Quiz med Vinst!

Nu är det dags, mina kära läsare, att vi hittar på något riktigt kul! Roligt men också lärorikt. (Nu låter jag som en mellanstadielärare). I detta inlägg hittar du en frågetävling. Alla som vill får deltaga! Och för att peppa er, som en liten morot, så finns det naturligtvis ett pris också!

Den lycklige vinnaren kommer få sin alldeles egna Endo!
Har du inte redan Endo kan du lära känna den. Har du Endo kan du slå på den och mobba den då den är stygg mot dig. Ja, den blir ju din, så det är bara att göra vad du vill med din monster Endo.

Regler och Utförande

Frågetävlingen handlar om Endo och EndoElin (det är jag det!). Tävlingen slutar till och med den 23:e Januari (alltså på Söndag).

Alla svar kan du hitta på bloggen eller via länkar jag har lagt ut. Du svarar på frågorna genom att skriva ner svaren (1,2,3 eller 4) och ditt namn och skicka det till mig som en kommentar. Naturligtvis publicerar jag inte dessa kommentarer utan sparar dem tills jag har fått alla svar.

Jag kommer att rätta svaren. Finns det flera med lika många rätta svar kommer jag lotta fram vinnaren. Sen publicerar jag, här på bloggen, topp 3, och naturligtvis den storslagne vinnaren!

---

Jag vill ha monster Endon!

Quiz

Fråga Ett
Hur många procent av den kvinnliga befolkningen beräknas ha Endo?

1. ca 10 %
2. ca 15 %
3. ca 5 %
4. ca 2 %


Fråga Två
Vilket av följande påstående är INTE en myt?

1. Kvinnor med mensvärk har bara väldigt låg smärttröskel.
2. Hormonbehandlingar botar Endo.
3. Endo sägs vara det mest smärtsamma en fertil kvinna kan råka ut för.
4. Ju större härdar kvinnan har, ju mer smärta måste hon genomlida.


Fråga Tre
Jag såg ut som en pirat efter ett sjukhusbesök. Varför gjorde jag det?

1. Jag hade knäat mig i ögat av misstag då jag skulle sätta mig ner.
2. Jag fick en allergisk reaktion mot mina nya hormoner Provera och ena ögat svullnade igen.
3. Jag råkade gnugga rengöringsmedlet "Rent och Fint" i ögat.
4. Christoffer petade mig i ögat, i sömnen.


Fråga Fyra
GnRH, är någonting jag nämnt här på bloggen. Men vad är det egentligen?

1. Det är förkortningen på lagen som ger dig rätt att anmäla om du blivit behandlad illa i vården.
2. Det är en hormonell behandling som försätter kvinnan i ett kliniskt klimakterie.
3. Det är fyra arga munkar från Tibet.
4. Det är förkortning på en undersökning man kan göra för att diagnostisera Endo.


Fråga Fem
Doktor Duktig är min läkare och han är...

1. en allmänläkare.
2. gynekolog.
3. privat allmänläkare.
4. privat gynekolog.


Fråga Sex
Av alla kvinnor som har Endo, hur många tror du kan bli gravida naturlig väg (utan IVF)?

1. 60 %
2. 50%
3. 25 %
4. Inga, kvinnorna är infertila.


Fråga Sju
Vem var den första person som sa att jag har Endo?

1. Gynekologiska överläkaren Fitt-Barbro
2. Doktor Duktig.
3. Jag själv.
4. En yoga instruktör.


Fråga Åtta
Det är krångligt och svårt att få diagnosen Endo. Vilken annan diagnos blir många Endotjejer felaktigt diagnostiserade med?

1. HIV/ Aids
2. Irritable Bowel Syndrome eller (IBS) som det även kallas.
3. Diabetes
4. Cancer i tjocktarm och ändtarm.


Fråga Nio
Sist men inte minst! Vad hette den överviktiga Grodan (med akne) som jag blev storkär i och som besvarade min kärlek genom att kissa på mig?

1. Tolkien
2. Moberg
3. Dickens
4. Hemmingway

---

Lycka till!!

För att locka er ännu en gång, illustrerar jag och Christoffer nedan vad du kan göra med din Endo,